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마의 효능과 부작용 알고 넘어가자 마의 효능과 부작용 알고 넘어가자 저는 군대에 있었을 때 산에서 직접 캔 마를 먹고 정말 맛있다는 생각을 했는데요. 이후 사회로 나온 뒤 마를 접하지 못했지만 우연한 기회에 일본에서 마를 먹고는 정말 건강에 좋다고 생각하여 지금까지 마를 사랑하고 있습니다. 마는 위와 장을 보호하고 자양강장에 효과가 탁월하다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 마의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마란? 마는 중국이 원산지로 우리나라, 일본, 대만 등에 분포되어 있습니다. 산지에서 자생하며 식물은 자줏빛이 돌고 뿌리는 육질로 땅속에서 자랍니다. 마는 자양강장에 효과적으로 산에서 나는 장어라고 불리기도 하는데요. 단맛이 나며 끈끈한 성분이 함유되어 있습니다. 모양에 따라서는 장마, 단마, 둥근 마로 분류되며 다양.. 2020. 11. 8.
수족냉증에 좋은 음식 6가지 (Cold hands and feet) 수족냉증에 좋은 음식 6가지 (Cold hands and feet) 손발이 차다 못해 아픈 적이 있으신가요? 저는 어려서부터 손발이 시리는 증상이 심하였기 때문에 지금까지도 병원 치료를 받아오면서 많이 개선이 되었는데요. 수족냉증은 심혈관질환의 일종으로 혈액순환이 잘 되지 못해 생기는 병이라고 합니다. 이는 잘못된 생활습관이나 운동 부족, 빈혈과 같은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다고 전해지는데요. 그래서 오늘은 수족냉증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하단 본문 내용을 참고하여 궁금하신 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 수족냉증이란? 일반적인 상온에서 손이나 발이 지나치게 시리게 느끼는 질병입니다. 이 증상은 독립적일 수 있으며 또는 다른 증상의 합병증으로 나타날 수 있기 때문에 증상을 구.. 2020. 11. 5.
추나요법 건강보험 적용 요율 알아보기 추나요법 건강보험 적용 요율 알아보기 잘못된 자세로 인해 척추 관절이 휘어지거나 문제가 생기는 일이 잦다고 합니다. 저 역시 오랜 사무직 생활 때문에 컴퓨터 앞에서 시작을 보내는 일이 많아 척추에 통증이 생겼었는데요. 그러던 중 추나요법이라는 것을 알게 되어 지금은 증상이 많이 호전되게 되었습니다. 추나요법은 한의원에서 받을 수 있으며 건강보험이 적용되는 치료 중의 하나인데요. 그래서 오늘은 추나요법 건강보험에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참고해 주세요. 추나요법이란? 추나는 동양의학의 창시와 거의 동시에 만들어진 수기치료법이라고 합니다. 이런 치료는 4천여 년 전 태국의 고전 조형물에서도 확인될 정도로 역사가 깊은데요. 추나요법은 한의사가 손이나 팔꿈치 등의 신체의 일부를 .. 2020. 11. 2.
식용 구연산 효능 베스트 6 식용 구연산 효능 베스트 6 우리는 피로감을 느낄 때 자양강장제 드링크를 구매하여 마십니다. 저도 어릴 때부터 박카스의 맛이 좋아 지금까지 자주 섭취하는 드링크이기도 한데요. 이러한 드링크의 성분을 살펴보면 항상 구연산이라는 이름을 볼 수 있었습니다. 요즘에는 건강을 위해 식용 구연산을 섭취하는 분들도 많아졌는데요. 그래서 오늘은 식용 구연산 효능에 대해 알아볼까 합니다. 필요하신 내용은 본문에서 확인하시기 바랍니다. 식용 구연산이란? 식용 구연산은 (Citric Acid)는 레몬이나 오렌지 등의 신맛을 내는 성분입니다. 이는 우리 몸의 피로회복과 피를 맑게 해주며 속 쓰림 완화에 도움이 된다고 하는데요. 이외에도 정혈작용, 노화 예방, 강력한 살균작용을 하는 것으로 보고되고 있습니다. 구연산은 염기성 .. 2020. 10. 27.

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