옥타코사놀 효능 많은 음식 [Octacosanol]

옥타코사놀 효능 많은 음식 [Octacosanol]

 

요즘에는 우리 몸에 좋은 성분에 대한 지식을 얻고자 하시는 분들이 많습니다. 자연에서 얻을 수 있는 성분을 분석하면 수백 가지의 성분에 대한 정보가 나오는데요. 이러한 성분에 대해 공부를 할 수 록 우리 몸의 건강 개선에 필요한 단서를 풍부하게 알아볼 수 있습니다.

 

오늘은 항스트레스 작용 및 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 대표적인 물질 옥타코사놀에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련된 내용은 아래를 참고하십시오.

옥타코사놀 이란? [ Octacosanol ]

옥타코사놀은 지방 계열의 알코올로 분류됩니다. 이는 식물에서 얻을 수 있는 성분인데요. 대표적으로 사탕수수, 참마로부터 얻을 수 있습니다. 주요 효과는 피로회복, 스트레스 개선, 혈장의 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고 알려져 있습니다. 요즘에는 이러한 성분을 섭취할 수 있는 보충제를 시중에서 쉽게 구할 수 있습니다. 

 

옥타코사놀 효능

 

1. 운동 능력 개선

옥타코사놀은 운동 수행력에 결정적인 역할을 하는 글리코겐 소비를 막아준다는 연구가 있습니다. 이는 지방 대사를 촉진시키고 글리코겐 량을 절약하는 효과가 있음을 의미합니다. 옥타코사놀은 근육의 산화 능력을 증가시키고 최대 산소 섭취량과 운동시간, 심박수 등에 긍정적인 역할을 한다고 알려져 있습니다. 이러한 연구는 동물과 운동선수들을 대상으로 하여 어느 정도 기능성을 인정받은 내용입니다.

 

2. 심폐지구력 향상

옥타코사놀은 혈중암모니아와 무기 인산의 농도를 감소시킨다고 알려져 있습니다. 이는 운동선수의 심폐지구력의 개선과 운동 중 느끼는 피로감 개선에 작용한다는 의미가 될 수 있습니다. 

3. 다이어트 효과

해당 성분은 칼로리를 줄일 때 받는 정신적인 스트레스 완화에 도움이 된다고 합니다. 또한 항스트레스 효과가 있기 때문에 다이어트나 운동 등으로 소진된 피로감을 해소하는 데 도 도움이 됩니다. 마지막으로 운동능력을 향상시키기 때문에 장시간 운동을 하여도 체중 감량에 더 많은 에너지를 쏟을 수 있다고 전해집니다.

옥사코사놀이 많은 음식

사탕 수수, 포도, 사과, 밀, 쌀겨, 녹차 이파리 등등

 

옥사코사놀이 필요한 분

운동량을 많지만 체력이 약해 고민이신 분, 운동 지구력 향상이 필요하신 분, 평소에 과도한 스트레스로 일상생활에 지장이 있는 분, 고혈압이나 비만으로 고생하시는 분, 체중 감량을 원하시는 분 등

 

이상으로 옥타코사놀에 대해 알아보았습니다. 우리 주변에서 찾을 수 있는 자연 성분들은 모두 다 기적적인 효과를 가지고 있습니다. 우리가 잘 모르는 성분일지라도 자꾸 찾아보고 발견하면 자신에게 필요한 건강의 해답을 찾을 수 있다고 생각합니다. 건강 개선을 원하신다면 오늘 옥사코사놀에 대해 한 번 더 리서치 해보시길 권장 드립니다.