크론병에 좋은 음식 6가지

크론병에 좋은 음식 6가지

크론병에 대해 알고 계시나요? 이 질환의 원인은 정확히 알려져 있지 않다고 하는데요. 보통 환경적인 요인과 유전적인 원인에 의해 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 이 병은 입부터 항문까지 소화기관 전체에 발생할 수 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다. 크론병에 대해 궁금하신 점은 본문을 참조하십시오.

크론병이란?

크론병은 대장, 회장, 소장 등에서 자주 발생되는 질병입니다. 보통 환경적, 유전적 요인과 함께 장내 세균총에 대해 신체의 면역반응에 의해 발생되는 것으로 보고되고 있습니다. 크론병 증상은 설사와 복통, 체중 감소이며 미열이나 관절염, 피부염, 섬유화 등 다양한 증상을 수반합니다. 

 

 

증상의 정도는 환자에 따라 상이하며 느리게 발생되거나 급속히 발생되는 등 다양하게 나타나고 있습니다. 크론병을 치료할 때는 영양요법과 약물요법이 병행되고 있으며 무엇보다 크론병에 좋은 식품을 올바르게 섭취하는 것이 중요하게 대두되고 있습니다.

크론병에 좋은 음식

크론병이 있는 환자들은 다음의 식품을 통해 소량의 음식을 섭취하고 식사와 식사 사이 간식을 먹지만 과식은 피하는 것이 중요합니다. 건강한 소화를 촉진하는 음식을 섭취해야 하며 식단에 이러한 식품을 추가하는 것이 중요합니다.

1. 오트밀

다양한 국가에서 오트밀을 환자의 식사로 가공하여 만들고 있습니다. 오트밀은 죽처럼 묽게 만들기 쉽기 때문에 과거 전투식량의 재료에도 사용되어 왔는데요. 섬유질이 풍부하고 포만감이 오래가기 때문에 크론병 환자들의 소화를 돕고 과식을 방지하는 데 좋은 식품입니다.

 

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2. 바나나

바나나는 다양한 영양소를 가진 과일입니다. 대표적으로 비타민C, 비타민 B, 비타민 A가 풍부하고 식이 섬유질과 마그네슘이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 바나나를 먹으면 신진대사 작용에 도움이 되며 나트륨과 칼륨의 균형을 맞추는 데 도움이 된다고 합니다. 풍부한 식이섬유와 펙틴 성분이 소화를 도와 크론병 환자들에게 권장되는 식품입니다.

3. 아보카도

아보카도는 세계적으로 인정받는 건강식품 중 하나입니다. 미네랄과 섬유질, 다양한 비타민이 함유되어 있고 마그네슘과 칼륨이 풍부합니다. 그렇기 때문에 음식 소비를 줄이지 않고도 체중을 감소시키는 데 도움이 될 수 있는데요. 식욕은 감소시키지만 포만감이 높기 때문에 크론병 환자들에게 도움이 된다고 전해집니다.

 

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4. 백미

백미는 다양한 국가에서 주식으로 먹는 대표적인 음식입니다. 탄수화물이 주된 성분이지만 비타민B를 함유하고 있고 다양한 채소와 함께 섭취하면 영양의 균형을 맞출 수 있습니다. 크론병 환자가 백미를 섭취할 때는 흰죽으로 만들어서 조금만 섭취하는 것이 좋지만 다른 채소와 함께 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

5. 땅콩버터

땅콩버터가 몸에 좋지 않다고 생각하시는 분들이 더러 계십니다. 하지만 땅콩버터에는 심장을 건강하게 만들어 주는 단일불포화지방이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체중조절하는 데 도움이 된다고 알려져 있으며 단백질, 비타민 E, 나이아신, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 적당히 섭취할 경우 크론병 환자들에게 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

6. 달걀

달걀은 우리가 알고 있는 완전식품 중 하나입니다. 또한 피로 회복, 세포 생성에 도움이 되며 예로부터 강장제로도 활용되어 왔습니다. 계란은 철분과 아연, 다양한 종류의 비타민이 많지만 열량이 크지 않아 다이어트 식품으로도 각광받고 있습니다. 크론병 환자들도 적당한 량의 계란 섭취가 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 

 

크론병은 원인이 불분명한 질환입니다. 영양소 섭취와 병원 처방 또한 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 건강은 하늘이 주신 기적입니다. 항상 감사하는 마음으로 음식을 먹고 운동을 통해 자신의 건강을 유지할 수 있습니다. 오늘 하루도 복되고 건강한 하루 보내시기 바랍니다.