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요즘 사람들이 간 건강을 위해 복용하는 보충제 중 밀크씨슬이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 엉겅퀴과 풀에서 추출된 성분으로 간건강을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 있는데요. 우리나라에서는 엉겅퀴를 매우 강한 생명력을 가진 성분으로 여기고 있기 때문에 약효 또한 강할 것으로 예상합니다.

 

엉겅퀴 뿌리 효능



그래서 이번에는 엉겅퀴 뿌리 효능과 기타 사항에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단에 있으니 참고해 주시기 바랍니다.

 

엉겅퀴 뿌리 효능 부작용 말리는법


 


엉겅퀴


엉겅퀴는 국화과에 속하는 식물로 한국을 비롯한 중국, 일본 등에 분포되어 있습니다. 엉겅퀴를 다른 말로는 가시나물, 항가새라고도 부르는데요. 예로 부터 엉겅퀴는 연한 식물체와 어린순을 나물로 만들어 먹고 성숙한 뿌리를 한약재로 사용해 왔습니다. 엉겅퀴의 약효는 지혈작용과 출혈을 완화시키는 작용을 하는데요. 또한 진해 거담제, 가슴통증 개선, 항균효과, 혈압강하 작용도 있어 건강 식품으로 알려져 있습니다. 

 



 


엉겅퀴 뿌리 효능


 


1. 간기능 개선


엉겅퀴 뿌리 추출물은 알코올성 간질환, 비 알코올성 지방간 질환, 간염, 간암과 같은 간손상을 입은 환자의 치료 용도로 사용된다고 합니다. 연구에 따르면 엉겅퀴 뿌리 성분을 섭취한 사람들의 간기능이 그렇지 않은 사람들 보다 향상되어 간염증과 손상을 줄였다고 합니다. 하지만 이에 대한 좀 더 명확한 증거는 아직 까지 없습니다.

 

엉겅퀴 뿌리 효능 


2. 뇌기능 저하 예방 


엉겅퀴 뿌리는 약 2천년 동안 알츠하이머나 파킨슨 병과 같은 신경성 질환에 대한 치료제로 사용되어 왔습니다. 엉겅퀴 뿌리에 함유된 항염, 항산화 물질이 신경을 보호하고 나이가 들어감에 따라 생길 수 있는 뇌기능 저하를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 한 동물 연구에서는 엉겅퀴가 뇌세포의 산화적 손상을 예방하여 정신 쇠퇴를 예방한다고 합니다. 

 


3. 뼈 강화


엉겅퀴는 골다공증과 같은 골손실을 예방합니다. 무기질화를 방지하여 잠재적인 뼈손실을 예방해준다고 하는데요. 특히 폐경기 여성들의 뼈손실을 예방하고 지연시키는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

엉겅퀴 뿌리 효능 


4. 여드름 치료


여드름은 만성적인 피부 질환입니다. 여드름은 위험한 질환은 아니지만 흉터를 유발하고 보기에 좋지 않습니다. 따라서 항산화 및 항염증 성분이 있는 엉겅퀴를 사용하면 여드름을 개선하는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

 


5. 혈당 강하


엉겅퀴의 성분이 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 제 2형 당뇨병 관리에 도움이 되는 보완요법으로 여겨지는데요. 엉겅퀴의 성분이 인슐린 감수성을 개선하여 일부 당뇨병 치료제와 유사하게 작용한다는 사실이 보고 되고 있습니다. 

 

엉겅퀴 뿌리 효능 


엉겅퀴 부작용


엉겅퀴의 일반적인 부작용은 두통, 메스꺼움, 설사, 복부팽만감, 가스 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 근육통, 관절통, 알레르기 반응 등이 일어나기도 하는데요. 주의해야 할 것은 엉겅퀴를 복용한뒤 숨가뿜, 발진, 두드러기, 현기증 등이 일어난다면 응급치료가 필요할 수 있습니다.

 


엉겅퀴말리는 방법


잘 자란 엉겅퀴 잎을 그대로 채취합니다. 흐르는 물에서 엉겅퀴를 깨끗하게 세척하여 햇빛이 없는 그늘에 잘 말려줍니다. 다 마른 엉겅퀴 잎은 비닐 등에 보관하여 서늘한 곳에 두어 보관해 줍니다.

 

엉겅퀴말리는 방법 


엉겅퀴 뿌리에 대한 개인적인 의견


엉겅퀴는 들이나 산에서 많이 볼 수 있는 흔한 식물이지만 신비로운 꽃을 피우고 우리에게 좋은 약효 성분을 제공하는 좋은 식물입니다. 저는 들에서 엉겅퀴를 만나면 기분이 좋아지는데요. 요즘에는 실리마린이라는 성분으로 더 잘알려지게 되어 많은 관심을 받고 있기도 합니다. 

 

엉겅퀴



앞으로도 엉겅퀴를 지속적으로 섭취하여 저와 저의 가족의 건강에 보탬이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 읽어주셔서 감사드립니다. 

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